スクワットが好き??スクワットマジックは辛くないよ!

スクワットが昔から好きで時々思い出したようにスクワットを始めるトラジャです。

ちょっと前からTV気になる物がありました。

それは・・・スクワットマジック!!

これがすごいのは、スクワットの補助をしてくれるところ!

えっ、スクワットって、べつに器具なくてもできるでしょ?

そうおもったあなた!

じゃあやってみてください!

正しいスクワットはこうやる!

スクワットってどうやるか知ってます?

多くの人が、間違ったスクワットをしています。

なかやまきんにくん好きなので、この動画を見て、正しいスクワットを知って!

正しいスクワットが分かったら、やってみよう!

はい、10回でもうぷるぷる。

100回?むりむり!

50回??

それでも無理!!!

けど、「お尻上げるにはスクワット」とおもって、探しました。

「スクワット」「ヒップアップ」で検索!

するとこういうのが見つかりました。

これは、3年位前の話です。

30日間スクワットチャレンジ!というのが流行りました。

流行りものが好きなので、当然私もチャレンジ!

当時、こういう画像回ってきました。
そしてこの通りにやってみたんです。

最初は50回!!つらい、けどなんとか出来た!

2日目55回!!

うん、なんとか頑張った!

3日目60回!だいじょうぶできるさ!とやりきった。

4日目!ヤッターおやすみ!

そして、いつしか100回超えてスクワットすることができるようになった!!

30日間、辛かった!
でもやりきった。

それが3年前。

さて、今の私にもできるだろう、そう思ってました。

40代(それも後半)のスクワット、辛すぎ。

前にできたんだから、できるだろう。

それは大きな間違いでした!

で、できない・・・!!!

10回でぷるぷる・・・どころじゃない!!

正しい姿勢だと、5回が限界!!!?

なにって??

膝が!!!

そう。

40代はコンドロイチンが不足しているのです。

いや、コラーゲンかもしれない。

まって、セラミドかも?

つまり世◯谷自然食品が必要な年代ってことです。

こまった。

スクワットすら出来ないの???

もう諦めてました。

スクワットも適当にやっても意味ないし、って。

そんなときでした。アレを見つけたのは・・・。

中高年の膝に優しい!!スクワットマジック!

見たことあるでしょ?

スクワットマジック!!

このショップジャパン見た私は、がぶりつきです。

それ以来気になって気になって。

なに~~~!4週間でいいの?

1分でいいの?

まじか!

きになる~~!

横澤夏子!まじかよ・・・。

これ見て、やりたくならない人がいる?

86.2CM!!
体重も64KG!!!

まじか!!横澤夏子はもっとスリムなイメージだけど?

自分と同じ??

うそやろ???

ホンマに4週間でやせるか???

やってみたいとおもいます!